Версия для слабовидящих

Юридический адрес

155060, Ивановская область, п.Ильинское-Хованское, ул.Советская д.2

Тел.: 8(49353) 2-12-04
Факс: 8(49353) 2-15-05

E-mail: ilin@admilinskoe.ru

Важные сылки

Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

21.10.2025 17:46:00

Период с 20 октября по 26 октября 2025 года обозначен Министерством здравоохранения Российской Федерации как «Неделя популяризации потребления овощей и фруктов».

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
    1. Способствует росту и развитию детей;
    2. Увеличивает продолжительность жизни;
    3. Способствует сохранению психического здоровья;
    4. Обеспечивает здоровье сердца;
    5. Снижает риск онкологических заболеваний;
    6. Снижает риск ожирения;
    7. Снижает риск развития диабета;
    8. Улучшает состояние кишечника;
    9. Улучшает иммунитет.
   Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале http://www.takzdorovo.ru

Возврат к списку

Техническое сопровождение: «Программ+»

Сетевое издание "сайт Ильинского муниципального района Ивановской области " зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. серия Эл N ФС77-76390 от 09 августа 2019 г. Адрес редакции: 155060, Ивановская область, п. Ильинское-Хованское, ул. Советская , д. 2. Тел./факс (49353) 2-15-05, E-mail: ilin@admilinskoe.ru. Учредитель: Администрация Ильинского муниципального района Ивановской области. Главный редактор Лимаренко Е.Ю.
Направление письма в редакцию сетевого издания является согласием на обработку персональных данных автора письма, указанных в этом письме, в соответствии со статьей 9 ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. №152-ФЗ. В случае если автор не желает, чтобы его персональные данные, указанные в письме, подверглись обработке он должен указать это в письме.